鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
黄芪：利水、补气、托毒

食材用料

鸡汤的做法

• 1.鸡斩件、（自己养的鸡、买的鸡斩件后焯水一下）

• 2.辅料、红枣、枸杞、黄芪、芡实、淮山、白茯苓、姜

• 3.所有材料清洗干净、红枣去核、姜去皮切片

• 4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

• 5.紫砂锅调到“汤／粥”煲至1-2小时、饮用前放盐

• 6.成品