金枪鱼土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

金枪鱼土豆沙拉的做法

• 1.看下成品图！

• 2.准备下食材！

• 3.把土豆去皮切片！

• 4.放蒸锅上蒸二十分钟左右！

• 5.西生菜，用剪刀剪碎！备用！

• 6.蒸熟的土豆，放凉，用保鲜袋装住，用擀面杖压碎成泥状！

• 7.把土豆放碗里，加煎碎的西生菜，适量金枪鱼，盐，千岛酱，搅拌均匀！

• 8.用汤勺子舀起来，整理一下，铺在盘子里！

• 9.刚好做了六个，像包子一样的，上面涂点千岛酱！

• 10.把金枪鱼撕碎，放每个土豆包上面！装盘摆盘好了，可以上桌吃了！