没有蜜桃臀怎敢称女神

原标题：没有蜜桃臀，怎敢称女神？

为什么翘臀的女生看起来更性感？

比照图说话！

剖析一下

从图上看

具有翘臀的女生

显着比塌臀的女生腿长了一截

腰显得更细

臀部线条圆润

这种饱满而且适度上翘的PP

臀腿别离

视觉效果上拉长了腿部线条

给人一种美的享用

完美的臀围份额=腰围+30cm( 左右 )

份额失调就没有美感可言

传说中最性感的pp是蜜桃臀

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许多国家都把翘臀作为美人的重要目标

比起马甲线

外国人更垂青翘臀

不过亚洲人身段天生在臀部上没有优势

许多不练习的我国女性的臀部都是干瘦的

这种状况在偏瘦的人群中更为显着

想要翘臀

坚持练是要害

下面是几个打造翘臀的动作

1、深蹲

3-4组*10-20次

负重深蹲

2、保加利亚深蹲

3-4组*10-20次

3、臀桥

3-4组*10-20次

负重臀桥

4、弹力带后抬腿

3-4组*10-20次

5、俯卧臀部上抬

3-4组*10-20次

主张每周对臀部进行1-2次练习

坚持6周你就会发现臀部的改变

想要蜜桃臀的赶忙练起来！