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炒猫耳朵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:30:34 阅读：5926+ 来源：本站原创 作者：侧田

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉一碗	温水适量
瘦肉三.元的	盐适量
胡萝卜小半个相克食物	青椒、红椒一个
姜少量相克食物	大蒜少量相克食物
酱油适量

炒猫耳朵的做法

1.一碗的面粉用温水边到水边搅拌。揉面团要硬才能压成耳朵形状。
2.把面揉成光滑面团醒20分钟。
3.擀成稍微薄面团
4.横切刀
5.在竖切刀切有手指尖大个。加入面粉搅均以免粘着。
6.用大拇指去压。
7.锅中加水煮开到人猫耳朵煮二、三分钟。捞起放入冷水中在用漏勺把水倒掉。
8.把材料洗净都切丁
9.锅中烧油倒入瘦肉胡萝卜和材料。
10.在倒入猫耳朵进行调味即可。
11.最后撒上葱花

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