香肠土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香肠土豆焖饭的做法

• 1.食材都准备好

• 2.把香肠、青瓜、胡萝卜切丁，土豆去皮洗净1厘米见方的小丁

• 3.大米和糯米洗净，将准备好的食材；香肠、土豆、胡萝卜，青豆也一起放进去（青瓜不要放）

• 4.加入适量的酱油（少许就好，不宜放多）

• 5.加入一小勺盐

• 6.加水没过所有食材一厘米即可，拌匀。

• 7.按下煮饭程序至跳到保温档自动排出气即可（我这个电饭煲是压力式的，平常的电饭煲煮好后再焖10分钟就好了）

• 8.排出气后打开锅盖加入青瓜（青瓜放早了会软没有口感）

• 9.美美的一碗！可以开吃了