泡椒牛蛙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

泡椒牛蛙的做法

• 1.初加工，牛蛙去皮洗干净。

• 2.牛蛙剁块，青椒切菱形片，葱姜切片，蒜切大丁。

• 3.牛蛙加盐、味精、料酒、胡椒粉、老抽、蛋清、淀粉码味上浆，放入5成油温滑油，青椒汆水，蒜炸至金黄。

• 4.锅加底油，煸炒小料和泡椒炒香，放入牛蛙和青椒加少许水调味，略烧，勾薄芡明油出锅。