排骨玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

排骨玉米海带汤的做法

• 1.排骨买来，剁好、洗净

• 2.锅里放入，把排骨放进，加几点料酒烧开，去掉血腥血沫

• 3.海带洗净打结，玉米切段，姜切片，葱打好结

• 4.排骨焯好水洗净，放在电压锅内胆里

• 5.再把海带结、玉米、姜、葱放进锅里，加入适量的清水

• 6.盖上盖，插上电后，打健调到煲汤

• 7.时间到后，自动排气后，打开电压锅盖，放入盐、鸡精调味。

• 8.浓浓的海带汤好了，慢慢享用