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福建米粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:50:56 阅读：6550+ 来源：本站原创 作者：S.H.E

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米粉适量	包菜适量相克食物
洋葱半个相克食物	胡萝卜适量相克食物
青辣椒半个相克食物	油盐少许
生抽少许	耗油少许
糖少许相克食物	鸡精少许
葱蒜少许

福建米粉的做法

1.准备材料
2.米粉用冷水泡软
3.蔬菜洗净切丝
4.锅油热，爆香蒜片
5.倒入洋葱煸炒
6.倒入蔬菜翻炒
7.加盐，生抽，耗油，一点开水翻炒
8.米粉冲洗干净倒入蔬菜里翻炒
9.翻炒均匀加糖
10.加鸡精
11.加葱花
12.装盘

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