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健身只需要一把椅子在家练出完美身段

时间:2020-03-05 21:27:19 阅读：6791+ 来源：自媒体 作者：天宇爱运动

原标题：健身只需要一把椅子？在家练出完美身段！

椅子就能把你全身肌肉练习的妥妥的

咋样牛不？

欢迎男款椅子进场

腰腹中心

胸部

下肢

三头肌

下面是女款椅子进场

手臂

胸部

臀和腿

马甲线

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