30岁宋茜仍旧少女薄纱上衣搭星星裤时尚洋气还很美

原标题：30岁宋茜仍旧少女！薄纱上衣搭星星裤，时髦洋气还很美

波姐语录：宋茜真的不一般！V领黑纱加淡色牛仔时髦美丽，穿衣调配非常前卫。作为女团出道的宋茜，好身段一向被人们仰慕，纤细的小蛮腰盈盈一握，跳起舞来简直不要太帅，今日波姐给咱们引荐瑜伽运动，塑形减脂最擅长，让你也能渐渐的变美！

宋茜这个小姑娘有耐性、有决计，早在韩国作为女团练习生的时分就现已牛刀小试，现在渐渐进入了影视职业的她，参演了《结爱》《下一站是美好》等的都市剧，调配一众英俊男星，让宋茜作业迎来第二春，剧中宋茜高雅美丽的造型完美展现了她的好身段，让人们真实喜爱上了这个天然坦率的女孩子！

在最近录播的《快本》中，宋茜一身薄黑纱上衣调配淡色牛仔裤露脸，简略大气的穿着，浑身散发着芳华靓丽的光辉，配上宋茜元气满满的笑脸，非常香甜。腰部黑色细带的规划，勾勒出了宋茜盈盈一握的腰肢，这样看起来简直不到20厘米，天然垂落的腰带增加了时髦的元素，充满了规划感！

上衣选用的纱质面料，胸前加深的花样规划层次感清楚，深V的规划更是独具匠心，性感的小锁骨展露无疑，美丽的天鹅颈看起来润滑白净，手臂处选用了通明薄纱的样式，显露的纤细美臂又直又长，黑色增加性感魅惑，袖口独出机杼的垂带规划，显得仙气飘飘，具有天然的美感！

宋茜此次上《快本》应节目需求，一双纯黑色的护手增加了几分英俊，没有过多的缀饰，全体上很是干练清新，一举一动中将宋茜曼妙灵动的气质彻底展露，裤子的长度简直及地，黑色硬质皮鞋光亮锃亮，低沉又有档次，随意披散的齐肩短发增加了几分女孩子的柔情，更显满满生机！

身段好其实便是女性的本钱，宋茜的这身衣服很简略，牛仔搭黑色外套，可由于有好身段的“加持”，才会让咱们觉得更美丽，今日给咱们引荐的瑜伽体式首要的功用便是塑形，有针对地锻炼身体部位，让你的身形看上去愈加美丽诱人，肯定不能错失！

Look1：瑜伽协助你刻画身形

美丽的身形每一个人都想具有，瑜伽运动针对不同的体型拟定了一系列的办法过程，协助你刻画美丽身形，长期坚持你会喜爱上它！

双人体式，头部朝下，双臂环抱，身体倒竖过来，手肘处用来支撑地上，臀部翘起，双腿穿插，自膝盖的方位曲折，小腿盘住，保持身形。

腰腹触摸地上，身体轻轻向左边仰，左手臂撑在地上，双腿并拢，小腿穿插向上曲折，右手臂向下舒展，右手捉住脚踝处，面部朝向一侧。

一人双臂朝下，将身体倒竖过来，臀部翘起，双腿曲折，另一人双腿翻开站立，上身轻轻向下压，手臂抻直，左手臂下压，捉住左脚踝处。

Look2：瑜伽协助你缓解压力

来自作业日子中的压力，有的时分比一些身体损伤愈加严峻，瑜伽运动可以搬运咱们的留意力，协助自己找到一个开释自己的途径！

身体跪坐在地上，双腿曲折，轻轻分隔一点间隔，上身向后仰，面部仰在后方，两个人手臂别离环在对方的腰腹方位，留意调整自己的呼吸。

凭借一旁的支撑物，臀部着地，双腿并拢支在一旁的支撑物上，手臂伸在身体两边，向后侧支撑，上身向腿部方位压去，面部朝向一侧。

双腿盘坐在一起，左右腿自膝盖的方位曲折，脚搭在大腿根部，上身坐直，腹部微缩，双手天然平放在膝盖方位，双手呈“莲花指”状。

Look3：瑜伽协助你调理心境

心境欠好的时分可不可以忍着，长期会形成心理疾病，瑜伽运动对调理身形健康有极大的协助，让你在不知不觉中就平复烦躁心境！

腰腹部触摸地上，四肢向上舒展，手臂向后侧撑开，双腿向后方举高，手捉住脚踝处协助拉伸，脚尖绷直，胸部尽量扩展，保持身形。

膝盖着地，跪坐在地上，上身向后仰，面部朝向后侧，左小腿向左边方举高，左手抓在左脚踝的方位，右手五指翻开，放在胸前方位。

双腿并拢站直，臀部翘起，身体向一侧的支撑物贴过去，双手合十翻开，举过头顶，头部轻轻向上仰，腹部微缩，合理调整自己的呼吸。

就修身养性的运动来说，瑜伽能成为咱们的首选，在减脂塑形的一起让咱们心境得到平复，瑜伽有的时分现已逾越了运动的自身，更像是一种日子小习气，渐渐的变多的人接受了瑜伽运动，当咱们觉得每天的日子枯燥乏味的时分无妨做做瑜伽缓解一下！