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大骨墨鱼赤豆汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:59:36 阅读：5746+ 来源：本站原创 作者：何家劲

健康功效

赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿

食材用料

大骨400克	赤小豆150克相克食物
墨鱼干适量	盐适量
鸡精适量	薄荷叶适量

大骨墨鱼赤豆汤的做法

1.赤小豆泡水半个小时，备好材料
2.大骨煮水去血沫
3.大骨洗净加水适量放入小豆备用
4.少许墨鱼干用油爆香
5.爆香放入高压锅中五分钟大火十分钟小火即可
6.出锅加入适量盐和鸡精调味
7.放入少许薄荷叶

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