香菇鲜肉盏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
猪肉：补肾、滋阴、益气
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

香菇鲜肉盏的做法

• 1.将香菇用清水浸泡，浸泡好的香菇减去根蒂

• 2.将猪肉、蒜头、葱、虾米、盐、料酒在砧板上剁匀

• 3.捞出香菇，在每个香菇上涂上少许精盐、加上一层干淀粉，填上鲜肉泥，全填好每个加2粒胡萝卜粒

• 4.上蒸锅大火蒸5一6分钟关火焖着，

• 5.炒锅倒入香菇水煮开加入食盐少许，白糖一茶匙，加水淀粉滚一下成玻璃糊，将玻璃糊用勺孑加到每一个香菇盏上就0K了