每天吃3000大卡泰国健身女孩体重130斤要曲线不要马甲线

原标题：每天吃3000大卡，泰国健身女孩体重130斤，要曲线不要马甲线

许多时分，咱们都将健身的方位摆的过分靠前了，为了好身段每天泡健身房，每天要预备健身餐，健身比学习、朋友和日子更重要。不过这位来自泰国的女孩玛丽塔却持有另一种健身观，她所以为的健身观是这样的：

我从健身伊始就没有找寻过健身模板，也不会给自己太大的压力，以为必需要练成什么样。我健身开端就只重视自己，将学习、朋友、家人以及日子放在健身之前，也从来就没跟风必需要练出马甲线或许坚持低体脂率！

玛丽塔持续弥补道：“我真的很爱美食，从不以为吃下了剩余的食物就要内疚，现在我每天吃掉3000大卡的食物。”

3000大卡的食物，玛丽塔吃下的食物确实许多，许多男生一天才吃2500大卡左右。美食的狂欢建立在每天坚持健身操练的基础上，具有一个高基础代谢，这能够在必定程度上协助她在如此高卡路里摄入的情况下，仍然能够坚持美丽曲线。

她健身只需曲线不要马甲线，身高164厘米的她，健死后体重一向坚持在65公斤左右，这便是她的日子方式。

玛丽塔均匀每周健身4次，包含两次有氧操练，两次腹部操练，均匀每周练深蹲两次。一般负重40-60公斤的杠铃杆，深蹲15-20个左右，并不寻求力气，上肢操练每周操练一次。玛丽塔以为女生多练力气，能够具有更好的腰臀比，这也是为何她体重很大，却看起来身段美丽的原因。

玛丽塔是泰国健身圈为数不多的到达130斤的健身达人，她的身段尽管看起来略显夸大，但必须得说，这也是美的一种。许多人都了解错了，食物从不是健身的敌人，美食也不是！