嘴和鼻子之间长痘痘怎么办吃什么可以缓解痘痘的情况

　　很多人在嘴和鼻子之间出现痘痘以后都习惯用手去抠。专家表示，脸部出现痘痘以后千万不要用手去触摸，因为我们的手上带有细菌，很容易导致痘痘出现感染和化脓的情况。结痂以后还会在脸上留下非常明显的疤痕，严重的还会导致患者出现休克的情况。因此在我们的生活中一定要注意皮肤清洁以及饮食。那么，嘴和鼻子之间出现痘痘以后应该吃什么?

　　1、鼻部和嘴之间出现痘痘以后应该多吃一些维生素a比较丰富的食物，维生素a可以很好的促进我们身体里面上皮细胞的增生速度，调节我们皮肤的汗腺。在我们的生活中还有维生素a比较丰富的食物有韭菜、菠菜以及牛奶。

　　2、出现痘痘以后大家不要过于担心可以多摄取一些含维生素b2的食物，这类维生素可以很好的保持人们体内的激素平衡，对皮肤有很好的保护作用。含有维生素b2的食物主要有动物的内脏、蛋类和绿色的水果蔬菜。

　　3、出现痘痘以后不要过于担心，可以多摄取一些含有维生素B6的食物，在我们的生活里含有维生素B6的食物主要包括：动物的肝脏、蛋黄、干酵母以及鱼类。

　　4、重要的一点就是出现痘痘以后可一定要多吃一些清凉性的食物，这类食物主要就是我们生活里的瘦猪肉、银耳、黑木耳、蘑菇、苦瓜、茭白、豆腐。

　　除上面介绍的嘴和鼻子之间出现痘痘以后应该吃什么外，在生活里出现痘痘以后，大家也不要过于焦心，在痘痘去除之后可以用剩下的牛奶敷脸持续一个月左右，有很好的淡化痘印的效果。还可以作为晒后的修复，有很好的缓解作用，一般情况下再用剩牛奶敷脸15分钟左右，不过牛奶最好是选用脱脂的，以免时间久了滋生脂肪粒。

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