酵素的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
火龙果：活血化瘀
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

酵素的做法

• 1.橙子洗净晾干水分切片。

• 2.柚子去皮去籽备用。

• 3.火龙果去皮切块备用。

• 4.苹果去皮切块备用。

• 5.柠檬洗净晾干水分切片备用。

• 6.按照一层水果一层糖的顺序将以上水果放入瓶子中。最后一层放柠檬再放红糖最后一层必须是糖。要保证瓶中留有空间，供其发酵。最后瓶子密封，贴上制作日期。放在阴暗处等待3个月。