烧饼里脊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

烧饼里脊的做法

• 1.里脊一块，洗净擦干水分！

• 2.切成自己所需薄厚均匀片状，用刀背将肉拍松！

• 3.每片都均匀沾上烧烤酱腌制一小时，为了清晨用我腌制了一晚上！

• 4.面粉放入发酵粉拌均，用温水揉面，揉成光滑面团盖保鲜膜发酵！

• 5.发酵2.5倍大手摁下去不回缩发酵完成，揉均排气！

• 6.分成大小相同小面团！

• 7.团圆摁扁盖保鲜膜松弛十五分钟！

• 8.电饼铛预热放入饼胚，无需抹油，烙至两面金黄鼓起，饼胚就烙好了！

• 9.电饼铛预热抹油，放入腌好的里脊！

• 10.煎至两面金黄，熟透为止！

• 11.饼胚中间切开抹入烧烤酱！

• 12.放入生菜与里脊，再撒些孜然或者辣椒粉美美享用吧

• 13.成品图！