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黑木耳炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:38:44 阅读：2990+ 来源：本站原创 作者：王宇婕

食材用料

黑木耳200克相克食物	大虾仁200克
黄瓜片150克	葱段10克
姜片10克	料酒(腌虾仁)10克
盐1克	鸡汁3滴
食用油20克	水淀粉(腌虾仁)少许

黑木耳炒虾仁的做法

1.准备食材，木耳提前泡发洗净，黄瓜洗净切片，虾仁用凉水解冻去掉虾线备用，葱姜切段
2.虾仁加入料酒，盐，姜粉，水淀粉抓匀腌半小时
3.锅中放入清水焯下黑木耳，水开捞出过凉
4.接下来把腌好虾仁焯水，水开捞出备用
5.热锅凉油煸香葱姜片
6.然后下入虾仁翻炒
7.在下入木耳和黄瓜片，加入少许盐和鸡汁快速炒匀即可出锅了
8.成盘享用吧

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