简单寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

简单寿司的做法

• 1.准备好一个小碗，放少许白醋，糖 盐 用筷子搅拌均匀。

• 2.鸡蛋打撒放碗里加少许盐搅拌均匀。

• 3.平底锅倒入少许色拉油，倒入鸡蛋液摊煎。

• 4.蛋皮切丝，黄瓜切条。

• 5.火腿肠切粒

• 6.米饭倒入锅里，倒入调好的白醋，火腿肠粒拌均匀。

• 7.铺开帘子，上面放紫菜，拌好的米饭 放上肉松 蛋丝和黄瓜条。从头卷起

• 8.全部卷好

• 9.然后切成断

• 10.装盘，配上沙拉酱味道更好哦！

• 11.成品