泡面南瓜球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

泡面南瓜球的做法

• 1.准备好所需的食材。

• 2.南瓜去皮切片。

• 3.南瓜上锅蒸二十分钟左右，直至完全蒸软。

• 4.将南瓜用勺子碾成泥。

• 5.南瓜中加入虾皮，适量方便面调料拌匀。

• 6.加入适量玉米淀粉。

• 7.方便面隔着袋子压碎后倒入碗中。

• 8.将南瓜泥揉成球，裹上方便面渣。

• 9.锅内烧油至五成热时依次放入裹好的南瓜球。小火炸至金黄飘漂起捞出。

• 10.摆盘，一盘外酥里嫩的泡面南瓜球就做好啦！