海鲜奶酪焗意面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

海鲜奶酪焗意面的做法

• 1.虾买回来洗干净。

• 2.去掉虾头，去掉外皮取出虾仁。

• 3.洋葱切成小颗粒，意面取出备用。

• 4.锅里烧水放入适量盐，把意面放进去煮十分钟左右。

• 5.煮好的意面捞出控干水份。

• 6.不粘锅放入黄油融化。

• 7.倒入洋葱粒翻炒出香味。

• 8.倒入虾仁翻炒到虾仁变色。

• 9.倒入切好的火腿丁翻炒均匀。

• 10.加入盐和黑胡椒碎翻炒均匀。

• 11.把煮好的意面倒入锅中搅拌均匀。

• 12.取一个能放进烤箱的焗碗，把调好味道的意面放进去。

• 13.在表面撒上芝士碎，一定要铺满，再撒上黑胡椒碎和葱花。

• 14.放入预热好的烤箱中下层，上火200度，下火180度，烤15分钟左右，直到表皮变得金黄。

• 15.烤好后的焗意面，表皮已经金黄，非常香。