包元宵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

包元宵的做法

• 1.准备好花生馅

• 2.奶香豆沙陷

• 3.取一个豆沙球或花生馅球，蘸一下水放进适量干糯米粉的盆里

• 4.依次按上述步骤做10个左右放进干糯米粉盆里

• 5.顺时针晃动盆子使陷球均匀裹上适量糯米粉，然后再蘸水再滚粉，重复上述两个步骤直至滚出适量大小的元宵，我的这个是直径两厘米左右

• 6.滚好元宵放到事先抹层薄油的蒸屉上，摆满

• 7.冷水大火上锅蒸，开锅后转中火再蒸10分钟左右，直至手按元宵内部也软了就可以了

• 8.蒸完晶莹剔透，直接也可以吃了，Q版小豆包哈哈

• 9.热油炸至金黄即可食用啦