云南小瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

云南小瓜炒肉的做法

• 1.猪肉去皮，肥肉切掉榨油，瘦肉切片，用一勺酱油，少许盐和鸡精，少许淀粉拌匀。
  云南小瓜开两瓣切片。
  红辣椒切粗粒。
  干辣椒掰段。
  蒜头拍扁切碎。

• 2.锅放少许油爆香辣椒段和蒜碎。

• 3.再把肉片放下去炒散开。

• 4.放红辣椒粒下去炒。

• 5.把肉拨一边，放云南小瓜下去炒断青，再把肉炒匀，放少许盐和鸡精调味即可出锅。