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蒲公英煮鱼汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 06:02:09 阅读：7216+ 来源：本站原创 作者：蒋雯丽

食材用料

大头鱼尾半斤	蒲公英适量
蒜姜适量	油适量
盐适量

蒲公英煮鱼汤的做法

1.我家自种的蒲公英拿回来清理干净，走o k啦，用水泡一下。备用
2.把鱼清理干净后准备好姜蒜，备用。
3.起锅先把鱼，翻煎到金黄色。
4.然后姜蒜等放进去，然后再放水，差不多过鱼的，身体就ok了。煮15分左右
5.把蒲公英放进去，5分钟左右放盐放调味料就可以起锅了。
6.煮5分钟左右起锅就好了

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