桂花绿豆糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

桂花绿豆糕的做法

• 1.把买来的脱皮绿豆提前侵泡一晚，或六小时以上。

• 2.泡好的绿豆滤水，蒸锅垫纱布放绿豆上锅蒸30分钟左右，蒸至用手轻轻一捏就碎就可以了。

• 3.蒸好的绿豆加水搅拌成泥，约细越好，加水是为了好打一点，水不要加太多不然下一步要炒很久。

• 4.打好的绿豆泥放在不粘锅里炒干，绿豆泥热了后加黄油，木糖醇，蜂蜜，不要一次放太多，加好翻炒均匀可以尝下甜度，根据自己喜好添加(要一直翻动不要糊底）

• 5.我放木糖醇是为了糖尿病的外婆也可以吃。

• 6.炒到越来越紧实，没什么水分就可以乘出晾凉，（这里我有个小技巧，用吹风机开冷风对着绿豆泥吹，吹下翻下，这样即能加速冷却又能再带走一些水分）

• 7.冷却好的绿豆沙能捏成团不沾手，我做了原味的和桂花味的，下面这个是桂花味的，加了桂花糖搅拌。

• 8.冷却好的绿豆泥放分成一个个球，我这里是大概50克左右一个，放到模具里压花

• 9.压好就可以吃了，不着急吃的放冷藏。

• 10.冷藏后更美味哦～