番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄炒蛋的做法

• 1.用刀在番茄上画个十字 放于碗中到开水泡2分钟番茄皮就很好撕掉了

• 2.把番茄切丁 香葱切磨

• 3.锅中放油煎鸡蛋 鸡蛋煎好成于碗中备用

• 4.有煎鸡蛋的油炒番茄 番茄炒软放适量盐的 盐鸡精味精

• 5.调理炒匀放备用的鸡蛋 在加小半碗水倒于锅中煮2-5分钟

• 6.最后放香葱就可以出锅了

• 7.简单好吃的番茄炒鸡蛋出锅了

• 8.拌饭吃超下饭