筒子骨煲娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
花椒：温中、止泻、止痛
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

筒子骨煲娃娃菜的做法

• 1.筒子骨斩成两块洗干净备用（买猪骨时可以让老板帮你斩好）

• 2.砂锅中放入清水，加入筒子骨。放入花椒和白酒。葱捆成一把 ，姜切片放入锅中。

• 3.大火煮开以后，撇去血沫，小火煲3个小时！

• 4.娃娃菜洗干净，切条，放入锅中煲10分钟！（不要盖盖子）

• 5.放入枸杞煲5分钟，加入味精，就可装盘食用了！