豆芽米粉煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
绿豆芽：利水、清热、消暑
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

豆芽米粉煎饼的做法

• 1.大米和水按1：2的比例，即一碗米二碗水，浸泡一夜

• 2.绿豆芽洗净，韭菜切成碎花待用

• 3.将大米和水按1：2的比例倒入食物料理机搅成米浆

• 4.打好的米浆中加入2个鸡蛋、盐及少许白胡椒粉搅拌上劲，记得要用力多搅多搅多搅多搅

• 5.煎锅中放少许油将豆芽和韭菜略炒后加入米浆

• 6.在炒好的蔬菜中加入米粉，煎黄后翻面再煎就大功告成了