黑椒意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

黑椒意大利面的做法

• 1.牛肉，洋葱洗净切碎末

• 2.锅中加入适量橄榄油，加入洋葱翻炒出香味，加入牛肉末翻炒

• 3.西红柿切碎入锅翻炒均匀，加入适量番茄沙司

• 4.加入适量牛奶烧开改小火炖煮几分钟，加入适量的盐调味

• 5.高压锅中加入适量的水烧开加入意大利面，少许盐和橄榄油搅拌均匀加盖

• 6.高压锅上气后煮二分钟关火，稍凉后放气关火，开盖捞出意大利面。

• 7.煮好的面酱放在面上加入适量的黑胡椒碎