三鲜馅水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

三鲜馅水饺的做法

• 1.鲜虾去皮，去虾线备用

• 2.将虾切成小块

• 3.猪肉馅放葱姜碎，加入酱油，鸡精，香油顺时针搅拌

• 4.搅拌好的肉

• 5.香菇切碎

• 6.木耳切碎

• 7.鸡蛋打到碗中搅拌

• 8.上锅炒熟

• 9.搅碎鸡蛋放凉

• 10.加入肉馅中

• 11.韭菜切碎

• 12.倒入盆中加入盐调味搅拌均匀

• 13.拿一鸡蛋和面

• 14.加水和成絮状

• 15.揉成团醒1小时

• 16.将面做成小劲擀成皮

• 17.拿皮将馅放入

• 18.顺一头捏起

• 19.包好后码放好

• 20.锅中做开水将饺子煮熟

• 21.煮好后的饺子

• 22.出锅盛盘