芝士焗土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

芝士焗土豆泥的做法

• 1.准备材料

• 2.胡萝卜用水煮一分钟 土豆切块蒸熟

• 3.热油加入胡萝卜 培根丁 青红椒丁 加一点点盐

• 4.蒸熟的土豆捣鼓成泥 加入适量盐和黑胡椒 黄油

• 5.加入炒好的豆丁们 搅拌均匀

• 6.放入自己喜欢的容器里

• 7.铺上一层厚厚的芝士 我喜欢哒

• 8.烤箱预热200度 喜欢焦一点的烤20分钟 一般15分钟

• 9.啦啦啦 好啦 有拉丝

• 10.这两个小朋友也好啦

• 11.撒上一点罗勒叶 美美哒