菜菜包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

菜菜包的做法

• 1.新鲜包菜小半个。

• 2.准备好滴配料，香菇四朵、香干两片、虾米30克、胡萝卜一小段，香油，生抽，老抽。

• 3.将所有配料按照图上显示切好备用。

• 4.将包菜切细丝，再撒上两勺半滴盐腌制十分钟，之后滤出水备用。

• 5.将刚才展示的所有调料全部加入包菜里拌匀，这里就不一一将图上传了。

• 6.将4克的酵母粉加入150左右的温水倒入300克的面粉里揉匀静止30分钟备用。

• 7.将包子捏成图上所显示形状即可，详细步骤日志上有分解。

• 8.将包好的菜包静止放蒸布上三分钟左右，冷水开火蒸20分钟左右即可。