红枣枸杞炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣枸杞炖鸡蛋的做法

• 1.把备料都准备好。

• 2.用开水清洗下红枣和枸杞，然后放锅里。

• 3.把两个鸡蛋清洗干净。

• 4.水壶煮开后再等五分钟就可以拿出鸡蛋，也可以用锅煮。

• 5.过下冷水后把鸡蛋的壳壳剥掉。

• 6.炖锅先提前烧开。

• 7.把红枣枸杞和鸡蛋都放锅里然后加水。

• 8.加一小勺红糖，喜欢甜的可以多加点。

• 9.水烧开后把锅放下去炖。

• 10.炖一个小时。

• 11.香喷喷的红枣枸杞炖鸡蛋就出炉了。

• 12.再来张近照。