牛奶银耳红枣养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

牛奶银耳红枣养颜汤的做法

• 1.把所有材料准备好。

• 2.银耳先清水泡十分钟。

• 3.红枣用开水烫去表面的灰尘。把红枣，银耳和龙眼一起放进炖盅里。

• 4.把牛奶倒进炖盅里。

• 5.电炖锅加适量水。

• 6.点营养汤键，时间设置为1.5小时。

• 7.快熟时再把枸杞放下去，留五颗当点缀。

• 8.一碗好吃又实惠的美容营养汤就做好了。

• 9.再来张近照，是不是看起来很有食欲呢。