胡萝卜炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜炒饭的做法

• 1.胡萝卜去皮，切粒

• 2.切葱花

• 3.准备一个鸡蛋，打入米饭中
  米饭要提前冷藏

• 4.搅拌均匀

• 5.锅里放入适量猪油

• 6.烧热加入胡萝卜翻炒

• 7.再放入米饭

• 8.快速翻炒，避免粘锅

• 9.炒至颗粒不粘
  在锅里噼里啪啦跳，加入适量盐、鸡精调味
  洒葱花

• 10.出锅

• 11.用番茄酱装饰一下

• 12.漂亮吧