健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 糖粉（蛋黄用）20g 玉米淀粉30g 玉米油3大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3~5相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿相克食物黑木耳相

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 饼丝2元 火腿肠3根葱头1颗相克食物鸡蛋3枚相克食物花生油适量 盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉500g猪肉300g相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜半斤相克食物豆干两块相克食物辣椒一个相克食物 油，盐，适量芹菜辣椒炒豆干的做法

食材用料面粉180克 葱花适量 盐适量食用油适量 热水100克葱油烙饼的做法1.把面粉放入盆中。2.划圈倒入热水，用筷子搅拌成棉絮状

食材用料猪骨适量 精盐适量 姜片适量 葱花适量猪骨汤的做法1.将备好的猪骨剁段清冼。2.取电压锅放进剁好的猪骨，加适量的清水，

食材用料 洱块粑1块白菜适量相克食物腊肠一根相克食物油适量 辣椒油适量 香菇老抽适量 盐适量 水适量辣炒洱块粑的做法1.先把洱块

健康功效 羊血：护肝、增强免疫力、延缓衰老蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料羊血一块蒜苗一小把相克食物 干红椒几个

健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料料酒一大勺香葱几根相克食物 小米

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子1个相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料金针菇相克食物黄瓜相克

　　来自星星的你第14集剧情　　千颂伊拍广告高空坠落身负重伤　　千颂伊拍广告冒着生命危险吊钢丝从高空起跳，钢丝无法承受重量

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子1个

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2条相克食物 水适量姜1块相克食物葱2根相克食物香葱1根相克食物枸杞10粒相克食

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜相克食物干辣椒相克食物 干花椒炝炒油菜的做法1.把油菜切成4瓣，洗净

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料鲫鱼一条相克食物 嫩豆腐

食材用料 鸡胸肉1个洋葱一点相克食物大蒜一瓣相克食物 鸡蛋清1个 黑胡椒碎适量 芝士片1片 玉米淀粉适量 面包糠适量 盐适量鸡肉棒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芝麻：明目、祛风、补血醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜1根相克食物 凉皮2长芝麻适量相克食