健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜300g相克食物 蛤蛎100g 中卷80g 蒜末5g 姜末5g 葱花15g 盐1/4小匙 鸡粉1/2小匙

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料红枣10克相克食物银耳10克相克食物 皂角米

一屋叉燒的家庭分集介绍 第1集　　裴玉姬安排大兒子真風替二兒子大風去相親，不知道真相的真風偏偏在那裏遇到了正在和女友分手的

妇产科的女医生分集介绍 第11集　　惠英在酒吧安慰载锡，尚植看着心情微妙。庆宇告诉尚植惠英和载锡是30年的同学，惠英更像个妈

食材用料红心红薯3个 锡纸1张烤红薯（烤箱版）的做法1.选择个头差不多大的红薯洗干净，擦干。（不要太大的，不易烤熟）2.烤盘上

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心6两相克食物香芹3根相克食物青蒜2根姜适量相克食物蒜适量相克食物 红线椒3两

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料米粉适量 蛋黄2个

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柚子1个相克食物冰糖适量相克食物白砂糖适量相克食物柚子

食材用料 加州核桃 浸泡后的米 水 盐 少许加州核桃粥的做法1.将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。2.将搅拌好

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500g 全绿青菜2棵猪肉250g相克食物

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽半斤相克食物 馓子随意油适量葱半根相克食物姜两片相克食物干辣椒3个相克食物

食材用料 猪肉末150克 甜玉米粒少许 葱花少许 胡萝卜末少许 姜末少许 盐适量糖适量相克食物淀粉少许 生抽适量鲜肉烧麦的做法1.备

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料扇贝相克食物 橄榄油黄油 盐胡椒 青苹果 菠菜苗

食材用料 窝窝头1个腊肉少许圆白菜少许相克食物胡萝卜少许相克食物 青蒜苗少许 蒜沫，姜丝少许 生抽少许 芝麻，鸡精少许腊肉炒窝

健康功效 鸭血：补血、解毒海带：软坚、化痰、消痰黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 牛杂（百叶 牛肚）三两猪耳二

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾燕麦片：增强免疫力、护肤、护发桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3相克食物干辣椒2个相克食物 五香少许味精少许相克

　　注：韩剧闪闪发光剧情讲述了身为富家女儿的一个女人因为别人的一时失误而改变一生的命运后，没有向命运妥协而是积极努力最终

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料菜花适当相克食物姜4

食材用料面粉糖相克食物油 玉米淀粉 水 盐 蛋液适量酥掉渣的糖酥饼的做法1.先做糖馅：60克熟面粉加入60克白糖，23克油搅拌均匀2.