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健康功效 红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红萝卜1根 甜玉米1个黄瓜半条相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气猪腰：补肾、益气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肝300克相克食物猪腰1个相克

食材用料 马蹄粉1盒（250克） 椰浆1罐（400毫升） 黄片糖160克白糖180克相克食物椰香千层糕的做法1.准备材料2.用320毫升水煮融黄

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料海蟹4只 小尖椒生姜相克食物

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红椒：温中、开胃、消食食材用料口蘑十几个相克食物鹌鹑蛋十几个

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼1条(500克)相克食物 盐适量 生抽适量 耗油适量糖适量相克食物豆豉适量相克食

食材用料 花果茶适量 纯净水适量花果茶的做法1.准备好花果茶2.将花果茶倒入电热杯中，加入适量的水3.水烧开后转小火煮15分钟左右

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶250ml相克食物 蛋清2个白糖30g相克食物懒人版双皮奶的做

健康功效 料酒：活血化瘀田螺：利水、清热、解毒食材用料 葱花25克大蒜1个相克食物 鸡精20克干辣椒15个相克食物味精15克相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉适量黄油适量 蛋黄四个 糖粉少许可可粉少许可可熊猫小曲奇的做法1.

食材用料 米饭，苹果，猪肉，香葱，鸭蛋黄苹果炒饭的做法1.米饭是要隔夜饭，肉用猪里脊，鸭蛋黄用咸鸭蛋黄，2.米饭隔夜饭，苹果

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭100克相克食物腊肠半根相克食物黄

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉 披萨酱黄油乳酪相克食物 酵母粉培根圆葱相克食物西红柿相克食物香