食材用料 馒头适量鸡蛋适量相克食物火腿适量相克食物 盐适量香煎夹心馒头的做法1.材料准备好。2.馒头切片。3.火腿切薄片。4.两片

食材用料 椰汁适量糯米粉300克 椰蓉适量白糖2汤匙相克食物椰奶小方的做法1.材料准备好2.糯米粉和白糖混合，慢慢倒入椰汁搅拌均匀

食材用料大白菜532克相克食物猪油适量 耗油适量 盐适量 鸡精适量 蒜瓣2瓣蚝油白菜的做法1.将白菜剥叶放淡盐水里泡30分钟2.洗干净

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮栗子适量红枣适量相克食物糯米适量相克食

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面 黄豆面 小米面小麦面粉白糖相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一根相克食物鸡蛋两个相克食物油适

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯半个相克食物西米适量 糯米面适量梨1个相克食物红薯汤圆西米露的做法1.

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯相克食物微波红薯的做法1.洗干净2.放微波炉 高火 4分钟 转个身 4分钟3.

橘子红了第1集剧情介绍　　桔园，容耀华的大太太一觉醒来，残破的梦境令这个清晨更显凄凉。与此同时，容家在城里的豪宅正举办一

食材用料 大豆芽菜半斤 豬肉三兩 甘筍半條 蒜頭四瓣 蔥一條 生抽一茶匙 老抽半茶匙糖一茶匙相克食物 鹽適量 雞粉半茶匙 紹酒一茶

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉100克。相克食物冬瓜

食材用料 鲜花生600克花椒适量大料2朵 香叶3片 盐适量水煮花生的做法1.花生用清水反复冲洗干净2.准备好调料3.花生倒入高压锅内，

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜350克相克食物白糖150克相克食物白醋100克相克食物秘制小菜的做法1.白萝卜洗

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中料酒：活血化瘀食材用料白萝卜100克相克食物 大虾200克 葱花适量 盐少许料酒少许淀粉适量萝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉300克 色拉油180克糖110克相克食物鸡蛋一个相克食物小苏打3g 泡打

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋三个相克食物黄瓜

食材用料 肉300克 红腐乳一块土豆一个相克食物 姜末少许冰糖两块相克食物 老抽适量红腐乳五花肉的做法1.准备好食材2.起锅热油，

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋500克相克食物 老抽油焖笋的做法1.竹笋剥皮洗净切片。2.放锅里焯水10分钟，煮掉草

食材用料 盘面2盘豌豆50克 肉50克鸡蛋1个相克食物 熟芝麻适量 海天黄豆酱适量油80克豌杂面的做法1.豌豆冲下水沥干2.水开焯熟3.锅

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料莲藕1节相克食物花生100克相克食物 大骨1斤 盐适量 鸡精少许大骨莲藕花生汤的做法1.花