健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 自发粉4勺白糖1勺相克食物

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇1个白干4块相克食物 青红椒若干 葱姜蒜适量 生抽一大勺

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 醋米饭1份莲

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 熟猪耳朵1个 青红椒各半个香菜2棵相克食物蒜4瓣相克食物

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猪蹄：补气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物猪蹄1个相

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物 猪筒骨350克 清水

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 金鲳鱼1条 油豆腐适量葱适量相克食物姜适量相克食物酱油适量油适量鲜蒸金鲳鱼的做法1.

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨适量相克食物姜少许相克食物葱少

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺排骨：补肾、益气、润燥食材用料鲍鱼4只相克食物 老鸡适量排骨适量相克食物石斛适量红枣2粒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉200g相克食物 泡豇豆200g油适量干辣椒5个相克食物姜少许相

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鸭肠适量辣椒2个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量辣椒炒鸭肠的做法1.准备食材

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜300克相克食

食材用料 方便面一袋 水适量 韭菜末少许 红椒末少许 浆豆腐一小块煮泡面的做法1.方便面一袋拆开，拿出调料，只留面饼。2.净锅放

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡骨架2个辣椒适量相克食物花椒适量 香叶一片 葱姜蒜若干白醋适量相克食物糖适量相克

食材用料肥肠300g 蒸肉粉120g 盐适量 生抽酱油3勺 郫县豆瓣1勺 辣椒面少许 花椒面少许 鸡精少许粉蒸肥肠的做法1.肥肠正反面用醋

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草鱼2.5斤相克食物 鲜笋200克豆皮10

健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料小米150克相克食物 纯净水1000克南瓜100克相克食物熬粥

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜2根相克食物毛豆150克相克食物 盐少许丝瓜烧毛豆的

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨红椒：温中、开胃、消食醋：消食积、解毒、补血食材用料西兰花一个相克食物红椒两个生姜三

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西芹：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一斤相克食物青虾五十只相克食物