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食材用料 正大鸡翅中1袋（1kg） 酷克壹佰烤肉料40克 盐6克 辣椒粉1克奥尔良烤鸡翅的做法1.鸡翅浸泡5小时，洗净。2.前后用刀划几

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物 中东小米或小米2大茶勺 鸡汤块四分之一 高达奶油奶酪一茶勺

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夏至未至演员表(主演)　　立夏 (郑爽 饰)　　立夏，干净善良的一个女孩子，她拥有最温暖的笑容，能够给身边的人带来欢笑，在浅川

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰山药：止泻、健脾、补肺酸奶：活血化瘀食材用料红薯一个相克食物山药适量相克食物酸

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉鸡蛋相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥菠萝：止泻、消食积、利水食材用料排骨适量相克食物菠萝适量相克食物葱1根相克食物 蕃茄酱1勺

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 中筋面粉500g 酵母粉3g红糖100g相克食物红枣100g相克食物葡萄干适量枣泥发糕

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒酸奶：活血化瘀紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料芋头几个相克食物酸奶一盒相克食物紫薯适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 披萨粉150g牛奶83g相克食物糖8g相克食物黄油9g 马苏里

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 面皮半斤鸡蛋两个相克食物 酸菜适量 盐适量油适量

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料土豆半个相克食物胡萝卜半根相克食物

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 鸡胸肉300克毛豆250克相克食物 葱·姜·蒜适量 尖椒1个 生抽适量料酒适量淀粉适量

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜400克相克食物 鸡胸200克 松仁30克香油适量姜1片相克食物蒜2瓣儿相克食物糖适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉400g全麦粉100g 奶粉40g 酵母6g

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 茅根50克粉葛200克相克食物 竹蔗250克 盐适量竹蔗茅根粉葛排骨汤的

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 小紫薯4个玉米一根相克食物大米一勺相克食物 水2000ML

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白玉菇300克青