健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料茴香1把杏仁半小碗相克食物 盐少许花椒粉少许 鸡汁2

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料彩椒1个韭黄250克 土鸡蛋4个油1勺 盐1勺彩椒韭

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气当归：补血、活血、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料桂圆15粒左右相克食物当归3片相克食物

食材用料 动物性淡奶油200g 炼奶50g 手指饼干碎适量原味木糠蛋糕的做法1.奶油打发，慢慢加入炼奶打至8成发2.一层奶油一层木糠隔

食材用料面粉适量 水适量黄瓜一根相克食物 油泼辣子适量 凉皮汤（自制）适量醋适量相克食物 盐适量香油适量美味的秘制凉皮的做法

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼泡半斤葱适量相克食物姜适量相克食物干辣椒一个相

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 低筋面粉200克大枣150克相克食物核桃100克相克食物砂糖50克相克食物鸡蛋4个相克食物小

健康功效 哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴食材用料哈蜜瓜半个相克食物蜂蜜一汤匙相克食物蜜汁哈蜜瓜的做法1.准备好哈蜜瓜2.准

食材用料 猪脊骨，脊骨边肉约1斤半 葱姜蒜，油，盐，味精，老汤适量 香其酱，蕃茄沙司，老抽，生抽适量 鸡粉，胡椒粉，十三香适

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜薹相克食物胡萝卜相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料菠菜

只有爱第1集剧情介绍　　张思雅，一名孤儿，从小被僧人带大，个性天真活泼，对外面世界充满好奇的她从寺庙偷溜出来，在一次因缘

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料水萝卜300

食材用料面粉适量 紫薯，菠菜，胡萝卜各一块蔬菜蝴蝶面的做法1.先把胡萝卜，菠菜，紫薯，打成汁2.打好的蔬菜汁到入面粉中和成面

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉600克 腐乳汁约三勺 啤酒150ml姜三片相克食

食材用料面粉 发酵粉 豆沙豆沙卷的做法1.面粉和发酵粉按比例混合，温水搅拌，揉匀2.烤箱预热，将面团放入发酵一个小时，发至原来

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 熟母鸡肉 鸡汤葱相克

食材用料蜂蜜100g相克食物雪梨2个相克食物枸杞20粒相克食物 水1饭碗蜂蜜水果茶的做法1.把蜂蜜、雪梨、枸杞等食材备好。2.把雪梨

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉少量土豆两个相克

食材用料 海带丝半斤 鲜小米辣椒4个蒜头2瓣相克食物 花椒粒1小撮 陈醋1大汤勺 生抽1小汤勺 盐适量酸辣海带丝的做法1.我买的盐渍