健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉300g油适量香菜30g相克食物 葱姜蒜适量胡椒粉适量芫爆鸡丝的做法1.先把鸡

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健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老花椒：温中、止泻、止痛食材用料罗非鱼一条 干红椒两个大料两个花椒适量生姜适量相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芒果干80克 低筋面粉260克黄油160克

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料大米半杯相克食物牛肉若干

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一块约200克相克食物竹签一把相克食物 老抽适量 盐适量油适量蚝油适量 辣椒粉适量

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 盐一大勺轻松刮鱼鳞的做法1.准备好鱼和盐2.盐倒入鱼盆里3.搅拌均

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 葱蒜适量蚝油适量油适量 盐适量糖适量相克食物红烧茄丁的做法1.茄子

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热牛奶：富含蛋白质食材用料绿豆适量相克食物牛奶一盒相克食物白糖适量相克食物绿豆冰糕的做法1.

健康功效 荞头：通阳、行气宽胸、散结食材用料 腊鸭边腿1个荞头250克生姜3小片相克食物大蒜2颗相克食物油适量 老抽适量料酒适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉120克白糖80克相克食物 玉米油15克 白芝麻适量老式

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血食材用料青椒一个相克食物皮蛋两个相克食物 姜蒜末适量 生