食材用料桃子5个相克食物冰糖适量相克食物 盐5g 水适量糖水桃子的做法1.洗桃子，削果皮2.切桃子3.放入冰糖，盐，水开始煮桃子

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土豆。一个胡萝卜一个相克食物 圆葱。半个。 鸡胸一个油适量 葱姜蒜适量 盐

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蕨根粉适量 辣椒油适量酱油1勺 鸡精一勺 尖椒半个 米椒3个黄瓜半个相克食物胡萝卜半个

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐500克相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿4个相克食物酱油适量 老抽适量

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺食材用料紫薯2个相克食物山药一根相克食物糖30克相克食物 橄榄油30m

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料面粉450克苋菜170克相克食物小茴香 120克 小豆芽

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡翅中700克 可乐500毫升姜1块相克食物 生

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉300克糯米粉100克红薯1大个（约450克）相克食物香蕉1~2根相克食物芝麻60

食材用料 牛里脊400克青辣椒3个相克食物 油、盐适量 黑胡椒粉1小匙花椒粉1小匙 生抽1大匙 葱姜未适量 小米辣(装饰用)2～3个青椒

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料草鱼3斤相克食物猪血适量相克食

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肉150克 洋葱，青椒2个 油，姜蒜片，豆豉适量 老抽，豆辨酱，味精适量花椒少许洋葱回

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆一杯相克食物 清水1000ml白糖适量相克食物黑豆豆浆的做法1.一杯黑豆浸泡在水里，我

健康功效 当归：补血、活血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料当归10克相克食物鸡

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉500g南瓜250g相克食物 温水适量 酵母少许芝麻少许

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡胸肉250g青椒1个相克食物红椒1个油适量 盐适量

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料米醋相克食物酱油 大蒜籽小葱相克食物葱油豆腐的做法1.将大蒜籽切成未，放入碗中，加白

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大虾500克面粉150克 面包糠150克鸡蛋1个相克食物 盐适量孜然粉适量油150克

食材用料笋一个相克食物 凉开水适量白醋少量相克食物 白酒少量大料少量 香叶一片 盐一勺腌笋丝的做法1.笋一根2.将笋去皮3.切成丝

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物红糖10克相克食物番茄酱10克相克食物 黄豆面20克 青椒梗7个红樱桃的