食材用料面粉半小碗 火腿肠一根香葱四根相克食物油少量 盐适量 鸡精适量 五香粉适量煎薄饼的做法1.面粉倒入大点的碗中2.慢慢加水

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 通心粉适量生菜适量相克食物 小虾米适量 瘦肉适量油适量 盐适量酱油适量通

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉40克 进口生粉25克 盐少许 椒盐适量葱少许相克食物炸南瓜

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 春卷皮200克白菜100克相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛腩1斤相克食物 小号卷心菜1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凤爪10个相克食物料酒适量糖1小勺相克食物酱油适量白醋适量相克食物蒜头4粒相克食物姜

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气圆茄子：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100克圆茄子350克相克食物

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料蛏子1斤相克食物生姜3片相克食物葱少许相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料生姜500克相克食物冰糖150克相克食物白醋300ml相克食物冰糖醋姜的做法1.生姜准备好

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克 抹茶粉5克 蛋黄1个黄油60克 细砂糖35克心形抹茶饼干的做

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 大鸡腿4丝瓜1相克食物 油，盐，料酒，胡椒，根据各人口味添加 酱油，姜，蒜，葱少

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西兰花1个相克食物蒜2瓣相克食物 蒸鱼

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压料酒：活血化瘀食材用料 北豆腐220克鸡蛋1个相克食

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料猪肋排500g相克食物 郫县豆瓣1大勺 海椒面1小勺 十三香1小勺糖1小勺相克食物 老抽1小勺蚝油1小

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉300克鸡蛋1个相克食物牛奶130克相克食物 酵母3克

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜1/4相克食物紫甘蓝少许

食材用料小黄鱼6条 植物油适量 盐适量料酒1勺生姜适量相克食物 蒸鱼豉油1勺清蒸小黄鱼的做法1.准备所需食材2.小黄鱼去鳞去腮去内

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料排骨300克相克食物花胶

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜半斤相克食物花生米1把相克食物香葱1段相克食物 盐

健康功效 油麦菜：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料油麦菜1颗相克食物 芝麻酱1匙白糖1匙相克食物米醋1匙相克食物