食材用料糯米粉200克红糖20克相克食物 白芝麻适量红糖麻糍的做法1.准备材料2.糯米粉加入适量水揉成团，水慢慢加，不要揉太稀了，

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡脖子四个 极美滋调料适量 姜片几片料酒一勺麻辣鸡脖子的做法1.把鸡脖子放在清水里浸泡洗干净

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉100g白萝卜300g相克食物 葱花、姜丝、蒜碎适量 花

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米粒240克牛奶80毫升相克食物 玉米粉40克面粉25克 发校粉3克 盐少许 黑胡椒粉少许香菜少许

健康功效 当归：补血、活血、润燥白芍：平肝、缓急止痛、养血食材用料当归10克相克食物白芍12克熟地12克 川芎8克冰糖适量相克食

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料油菜1把相克食物五花肉200克蒜头3个相克食物 盐

健康功效 红萝卜：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料 青瓜半条红萝卜一条 火腿肠两条海苔

食材用料 五味尚膳酸梅汤220毫升 糖桂花50克白糖40克相克食物油30克糯米粉125克 澄粉100克 糖桂花（装饰）少许 蜂蜜（装饰）少许

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料丝瓜200克相克食物 咸麻花2根粉丝1把相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物 宽粉50克 五花肉馅50克油适量 红辣椒2个 耗油20克老厨白菜的做法1

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 高筋面粉猪油白砂糖相克食物 清水 低筋面粉 莲蓉馅 植物油莲子荷花酥的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 水适量鸡蛋一个相克食物油1.8升 盐小半勺 细花椒粉一勺 发酵粉两克

食材用料 熟黑芝麻100g 玉米油30g白糖25g相克食物 熟米粉20g 吉士粉2g黑芝麻馅的做法1.熟黑芝麻用擀面杖擀碎，或者买黑芝麻时请

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料 一尺半长黄河大鲤鱼一条大葱相克食物蒜相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑麦粉50克 低筋面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮鸡蛋相克食物 脆皮肠葱相克食物油 盐葱花鸡蛋水饺的做法1.原料图，葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋一个相克食物 奶

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬1个相克食物冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物 冰

健康功效 杨桃：利水、清热、解毒食材用料杨桃一个相克食物 盐适量盐渍杨桃（新吃法）的做法1.杨桃充分洗干净2.取一个桃桃削开五