健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两根相克食物 瘦肉350克大蒜3辦相克食物 红辣椒一个油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 绿皮冬瓜200克鸡腿1个相克食物生姜2片相克食物香菜

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便腰果：除烦、润肺止咳、护肝蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料紫薯相克食物 炼奶 熟花

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头600克相克食物 清水适量 鸡精适量油适量 剁椒适量蒜适量相克食物葱适量相克食物 盐

营盘镇警事分集剧情介绍 第1集　　营盘镇派出所所长范党育骑着自行车在那里走着，突然看到那里围了一群人，他走近一问才得知，卖

食材用料 排骨、米、腊肠一斤， 嫩黄豆、玉米、红椒、胡萝卜3元钱、半个、一个、半个腊肠排骨电饭煲焖饭的做法1.配菜洗干净，切

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料青虾8个

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 南瓜尖500克 蒜瓣2瓣干辣椒2颗相克食物 清油适量猪油适量清炒南瓜尖的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋三个相克食物 面粉（低筋）四堆汤匙牛奶80克（三分之一

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉70克 全蛋1/2个 高粉55克小苏打3克黄油60克 糖粉60克卡通小饼干的

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾1.5斤油适量 青大辣椒2个蒜5瓣相克食物姜适量相克食物干辣椒4个相克食物 生抽

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 黄河大鲤鱼1条葱适量相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料丝瓜半根相克

古村女人分集剧情介绍 第1集　　来金根家提亲的人络绎不绝，这让八斤婶格外高兴，金根在部队里是个干部，这次复员回乡，鹭仙古村

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜小半个相克食物虾皮适量相克食物 红辣椒2个 小葱瓣3-4个 生抽1大勺 盐1小勺油1大勺

健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿菇150克相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼5条相克食物油适量 青红辣椒各2个生姜适量相克食物蒜6瓣相克食物干辣椒2个相克

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料芋头5个相克食物奶油两勺 炼乳两勺奶油甜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉鸡蛋相克食物 细砂糖牛奶相克食物 玉米油基础全蛋海绵

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉 奶油奶酪酸奶相克食物 淡奶油鸡蛋相克食物糖相克食物电