健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力红萝卜：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 蓝宝石菇适量咸鸭蛋适量

食材用料芝麻煳黑豆浆的做法1.豆子适量2.芝麻随意

食材用料 熟猪肚半个洋葱半个相克食物彩椒半个香芹两根相克食物 姜丝适量 葱段适量油适量 盐适量蚝油适量 生抽适量 鸡精适量炒猪

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米相克食物 炼奶冰糖相克食物玉米汁的做法1.玉米掰成颗粒2.加入适量水，煮熟3.加入冰

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 猪肉，瘦肥三七分500

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪心一个相克食物铁棍山药300克相克食物红枣4个相克食物枸杞7克相克食物 绍兴糯米

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量

食材用料 蛋黄35g 蛋白140g 低筋粉90g 热水60ml 玉米油30ml 香草糖70g 淡奶油200ml 泡打粉1小勺 盐1/4小勺 塔塔粉1/4小勺 朗姆酒

食材用料辣椒15根相克食物 面适量油适量葱少许相克食物姜少许相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量糊辣椒的做法1.辣椒切丁2.葱姜蒜切沫3

食材用料 面适量 蛋两个葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量酱油适量胡椒适量香油适量寿面的做法1.先把水烧开，然后把蛋放进去煮，记

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉50克 什锦30克虾米20克相克食物 鸡埔肉100克油10克 盐3克 五香粉2克 鸡精2克

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜250克相克食物 红辣椒半个 蒜泥若干油少许 盐少许糖少许相克食物 鸡精少许蒜香

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜一个相克食物木耳适量相克

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰食材用料燕麦相克食物山药相克食物香菇相克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料苦瓜半节相克食物紫薯两个相克食物蜂蜜适量相克食物紫薯苦

食材用料 意面30克 鸡肉或猪肉末8克番茄一个相克食物胡萝卜半根相克食物洋葱半个相克食物火腿半根相克食物黄瓜半根相克食物自制

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料鸡腿相克食物 椒盐 生油味精相克食

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿2个相克食物西红柿3个相克食物 尖椒2个土豆1个相克食物

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条750克花生油25克醋40克相克食物 生抽20克葱适量相克食物黄瓜

食材用料 桂格即食燕麦三大勺 芝麻核桃粉两大勺葡萄干一把燕麦芝麻核桃粥的做法1.在锅里烧开水，不要太多，一碗就好，差不多待会