健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子若干相克食物 肉泥半

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣6颗相克食物枸杞10颗相克食物 老姜1块姜枣茶的做法1.红枣、老姜、枸杞洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物 白芝麻适量 水适量 低粉200

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克相克食物莲藕1节相克食物花生米适量相克食物 盐适量 鸡精适量 清水适量莲藕排

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药半匙盐相克食物 水100克 盐0、5克山药的做法1.加盐洗2.洗净备用3.加水、盐、山药一

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料红豆沙200克相克食物面粉

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 水果适量牛奶一盒相克食物 蜜红豆适量红豆水果牛奶的做法1.水果洗净，切丁，加适量蜜红豆2.

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛腩400

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆200相克食物 马蹄粉500红糖200相克食物 椰汁千层红豆糕的做法1.先将红豆煮熟，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物香油适量 盐少许 白开水小半碗蒸蛋的做法1.准备鸡蛋一个。2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料油适量 盐适量鸡蛋2个相克食物 馒头2个鸡蛋煎馒头片的做法1.1 准备好食材 2

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 普通面粉适量黄瓜相克食物 芝麻酱 辣椒油 大蒜水自制凉皮的做法1.凉水和一个较硬的面

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 绢豆腐1盒牛肉半斤相克食物 蒜蓉，小米辣1两豆花嫩牛肉的做法1.豆腐过水放到容

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料藕相克食物木耳相克食物糖相克食物米醋相克食物 李锦记凉拌汁

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩300克相克食物土豆

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆两个相克食物油适量番茄酱适量相克食

食材用料 鸡翅，土豆香辣鸡翅的做法1.先煎鸡翅2.再煎土豆

食材用料 自然成熟的葡萄糖相克食物自制葡萄酒的做法1.用剪刀贴近果蒂处把葡萄一个个地剪下来，可以留一点果蒂，以免伤了果皮；

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水发木耳 水发

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡心一斤相克食物 尖椒4个 葱花食