香酥南瓜条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

香酥南瓜条的做法

• 1.准备好主要的材料

• 2.南瓜去蒂削皮

• 3.切成手指粗细的长条，备用

• 4.取一个大碗，倒入面粉，加清水和鸡蛋，加一点点的食盐

• 5.搅拌成均匀的糊状

• 6.将南瓜条放入面糊中，搅拌，让每根南瓜条都均匀粘上面糊

• 7.热锅熔化黄油

• 8.同时将面包糠平铺在一个圆盘中，将裹有面糊的南瓜条放入面包糠内，滚一圈

• 9.黏上面包糠的南瓜条放入油锅

• 10.转至小火，小心翻动南瓜条，将四面炸至金黄，南瓜条变软即可

• 11.捞出炸好的南瓜条，沥油冷却后装盘，撒上一些熟的黑芝麻，就全部完工了૮(ﾟ∀ﾟ)ა