杂烩汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

杂烩汤的做法

• 1.腐竹提前泡软 将香菇切片 脆片肠切十字 鱼排番茄切块 大葱切段

• 2.起锅 油热后放入大葱炒香 放入番茄翻炒出沙

• 3.放入香菇翻炒均匀

• 4.加入淘米水 除了腐竹外 其它都倒入煮沸

• 5.加入腐竹煮两分钟

• 6.加入两勺大酱 搅拌均匀 煮5分钟就可以出锅了

• 7.装入容器中 放小葱